Ketika hamil, mungkin sukar untuk melakukan senaman. Mana tidaknya, perut pun makin besar. Tapi, 5 senaman ibu mengandung ini mudah saja. Ia memang direka khas untuk ibu hamil, malah membantu anda saat nak bersalin normal nanti. Ibu-ibu bolehlah amalkan 5 senaman ibu mengandung ini di rumah. Jom kita semak apakah senaman ibu mengandung berikut. 5