Apa Itu Penyakit NCD ?

Penyakit NCD (Non-Communicable Diseases) atau dalam Bahasa Melayu disebut Penyakit Tidak Berjangkit, adalah kumpulan penyakit yang tidak disebabkan oleh jangkitan kuman atau virus. Antara contoh paling biasa:
👉 Diabetes (kencing manis)
👉 Tekanan darah tinggi (hypertension)
👉 Penyakit jantung
👉 Kanser
👉 Strok

Masalah dengan penyakit NCD ni, dia datang perlahan-lahan dan senyap, tapi kesan dia boleh jadi sangat serius atau bawa maut.

Apa punca dia?

Biasanya NCD ni berkait rapat dengan gaya hidup kita. Antara sebab utama:

1. Pemakanan tak sihat – Makan banyak makanan tinggi gula, garam & lemak.

2. Kurang aktiviti fizikal – Banyak duduk, kurang bergerak.

3. Merokok – Merosakkan salur darah & organ dalaman.

4. Pengambilan alkohol berlebihan

5. Stres kronik – Tekanan hidup tanpa kawalan boleh ganggu kesihatan.

Penyakit NCD ni tak berjangkit, tapi boleh dicegah awal dengan gaya hidup sihat. Jaga makan, banyakkan bergerak, berhenti merokok & buat saringan kesihatan secara berkala.